Compassionate Integrity Training (CIT) -                          für Changemaker                                    Zweistündiges Info-Webinar                               und 11-Wochenkurs   

Was ist CIT?

 

CIT ist ein stärkenorientiertes, resilienzbasiertes Training zur Förderung des persönlichen und Wachsens zwischen den Menschen. Alles hängt zusammen: Persönliche Fortentwicklung hängt ganz stark von der Umgebung ab. CIT hilft, auch die systemische Perspektive einzunehmen und hat das Potenzial zur Verbesserung unserer Gesellschaft beizutragen. Wenn wir etwas ändern wollen, müssen wir zunächst bei uns selbst beginnen, unsere Selbstwahrnehmung und auch unsere Selbstregulierung schulen.

 

CIT beginnt mit vier Modulen zur Selbstwahrnehmung und -regulierung, geht über zu vier Modulen für ein verbessertes Miteinander und nimmt dann in Modul 9 und 10 eine systemische Perspektive ein. Ergebnisse der Forschung legen nahe, dass vermehrtes Mitgefühl und verbesserte Beziehung unser Immunsystem stärken und grundsätzlich ein Schlüssel zum Wohlbefinden sind.

 

Das aus den USA stammende Programm beruht insbesondere  auf den neusten Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Psychologie, der Traumaforschung, der Friedens- und Konfliktforschung sowie der Meditationsforschung und des „Sozialen und Emotionalen Lernens“ (SEL). Mehr Informationen zu den Urhebern (Prof. Brendan Ozawa-de Silva und Prof. Michael Karlin) und dem Compassionate Integrity Training  unter  https://www.compassionateintegrity.org   und in Report Psychologie 11+12 2019

 

CIT passt ganz besonders in die heutige Zeit. Alle Module bieten Ansätze, deren Wichtigkeit in dieser Pandemie besonders deutlich werden. Sei es, hinsichtlich des Umgangs mit Ängsten und körperlicher Unruhe, wenn es also darum geht, uns selbst wieder in die Resilienzzone zu bringen; sei es für ein rücksichtsvolles Miteinander. Die Pandemie verdeutlicht in welcher wechselseitigen Abhängigkeit wir alle stehen. Wie schön wäre es, wenn wir alle diese Krise nutzen für ein Umdenken, um für ein verbessertes Miteinander einzustehen und eine stückweit gerechtere Welt.

Zertifizierung

 

Der Kurs wird vom Center for Compassion Integrity and Secular Ethics der Life University, Georgia USA zertifiziert. Voraussetzung ist die Teilnahme an mindestens 8 Modulen.

 

Format und Kosten

Der 11-wöchige Onlinekurs beträgt 250 €. Alle Module bauen aufeinander auf und können nicht einzeln gebucht werden.

 

Das Handbuch

Das Handbuch im Original und die deutsche Übersetzung findet man zum Download hier https://www.compassionateintegrity.org/downloads/  (Eine freiwillige Gebühr von 10 wird möglichenfalls erbeten). Gedruckt kann das Handbuch für 20 € inklusive Versandkosten bestellt werden.

 

Zielgruppe/Was erwartet Sie?

Dieser Kurs ist offen für alle Interessierte, für alle, die etwas bewegen wollen und richtet sich nicht an eine konkrete Zielgruppe. CIT wird nicht akademisch vermittelt. Da das Programm auf säkularer Ethik basiert, ist es mit allen Glaubens- oder auch Nicht-Glaubensrichtungen kompatibel und eignet sich daher auch für Arbeiten im interkulturellen Kontext.

 

CIT gibt zu allen Modulen Hintergrundinformationen, setzt Impulse durch Gruppenaktivitäten, Reflexionen, und kontemplative Übungen und ist der Start einer sich lohnenden Reise, deren selbstständige Fortsetzung am Ende des Kurses das Ziel ist.

 

Mehr Informationen im Info-Webinar

Das nächste kostenlose zweistündige Info-Webinar zur Erläuterung des Trainingsprogramms findet am 25.03.2021 von 18-20 Uhr statt. Bitte melden Sie sich über den Link unten an.

 

 

Kursdaten

 

Februarkurs (Online)

Dienstagmorgens  8 bis 10 Uhr

  1. Lernblock

16.02., 23.02., 02.03., 09.03.,16.03.

  1. Lernblock

23.03. [OSTERFERIEN],13.04., 20.04., 27.04.

  1. Lernblock

04.05., 11.05.

 

 

Aprilkurs (Online)

Montagabends 17:30 bis 19:30 Uhr

  1. Lernblock

12.04. 19.04.  26.04., 03.05., 10.05.

  1. Lernblock

17.05., 25.05., 31.05., 07.06.

  1.  Lernblock

14.06., 21.06.

 

 

Augustkurs (Online mit Präsentoption)

Mittwochabends 17:30 bis 19:30 Uhr

  1. Lernblock

11.08., 18.08., 25.08., 01.09., 08.09.

II. Lernblock

15.09., 22.09., 29.09., 06.10. HERBSTFERIEN

III. Lernblock

30.10. Präsenzseminar in Berlin

ODER ONLINE

27.10., 03.11.

 

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