PP Bites - Kurzimpulse der Positiven Psychologie

Unser neuer interaktiver Schnupperkurs PP-Bites vermittelt Ihnen in die Schwerpunktthemen der Positiven Psychologie - online, nach Feierabend und bequem von zuhause.

 

Die meisten Menschen suchen nach Wegen, Erfüllung im (Arbeits-) Leben zu finden. Es sind jedoch nur wenige, die wirklich wissen, wo es sich lohnt zu suchen. Die Positive Psychologie ist die wissenschaftliche Fachdisziplin, in deren Zentrum die Erforschung des Lebensglücks steht.

 

Wie finde ich den Sinn im eigenen Leben? Was sind meine Stärken und wie kann ich wirklich erfüllende Beziehungen kreieren? Diese Fragen sind nur Beispiele für einige der großen Themen dieser besonderen Forschungsdisziplin, die es sich zum Ziel gesetzt hat, Menschen zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben zu verhelfen.   

Termine

 

Infoabend Bites           03.11.2021 19-20 Uhr

 

Stärken - Frühjahr:      19.03.2022 (10-13 Uhr)

                                      22.03.2022 (19-21 Uhr)

                                      24.03.2022 (19-21 Uhr)

Stärken - Herbst:         17.09.2022 (10-13 Uhr)

                                      20.09.2022 (19-21 Uhr)

                                      22.09.2022 (19-21 Uhr)

 

Werte (Tandem)

Frühjahr:                      12.02.2022 (10-13 Uhr)

                                      15.02.2022 (19-21 Uhr)

                                      17.02.2022 (19-21 Uhr)

Werte (Tandem)

Herbst:                         12.11.2022 (10-13 Uhr)

                                      15.11.2022 (19-21 Uhr)

                                      17.11.2022 (19-21 Uhr)

 

 

Positive Beziehungen

Frühjahr:                      02.04.2022 (10-13 Uhr)

                                      05.04.2022 (19-21 Uhr)

                                      07.04.2022 (19-21 Uhr)

 

Positive Beziehungen

Herbst:                         01.10.2022 (10-13 Uhr)

                                      04.10.2022 (19-21 Uhr)

                                      06.10.2022 (19-21 Uhr)

Zielgruppe

 

PP-Bites ist ein Pre-Level 1 Kurs und eignet sich ideal für alle Neugierigen, die die bedeutsamsten Themen der Positiven Psychologie (PP) wie Stärken, Beziehungen und Sinn kennenlernen wollen.

 

Ausbildungsablauf

 

In den digitalen PP-Bites-Workshops lernen Sie die zentralen Themen der Positiven Psychologie kennen. In praktischen Übungen erproben Sie direkt innerhalb Ihrer Fortbildungsgruppe das erlernte Wissen und erfahren, wie Sie es auch an andere weitergeben können.

 

An drei verschiedenen Tagen innerhalb einer Woche treffen Sie sich für 2 - 3 Stunden online mit Ihren Trainern, um intensiv praktisch am Schwerpunktthema zu arbeiten.

 

Die Ausbildungszeiten sind dabei drauf abgestimmt, dass sie für Sie gut berufsbegleitend realisierbar sind und Sie vom Ort Ihrer Wahl aus teilnehmen können.

 

Wissenschaftlich fundiert und mit hohem Praxisbezug werden Sie Schritt für Schritt durch die spannenden Themenfelder der Positiven Psychologie geführt und dabei dazu befähigt, das Gelernte direkt in Ihr (Berufs-) Leben zu integrieren.

 

Schwerpunktthema 1: Stärken stärken

 

Was macht mich als Mensch wirklich aus? Immer wieder stellt sich in einer sich ständig verändernden Welt die Frage nach der eigenen Berufung und danach, wie wir unser Potential erkennen und nutzen können. In diesem PP-Bites erfahren Sie innerhalb einer Woche das Wichtigste zum Thema Stärken. Sie lernen anhand praktischer Interventionen, wissenschaftlich fundierter Inhalte und mit Hilfe selbstständiger Vertiefungsaufgaben, wie Sie Stärken in sich und bei anderen erkennen, fördern und nutzen können, um zu mehr Erfüllung und Erfolg beizutragen.

 

Konkrete Inhalte

  • Die Relevanz von Stärken erfahren
  • Stärken erkennen, unterscheiden und zurückmelden
  • Das richtige Maß: Stärken im Spannungsfeld von Unter- und Überbeanspruchung
  • Stärkenarbeit für Begleitung, Beratung und Coaching erlernen

 

Schwerpunktthema 2: Werte leben - Tandem

(Tandem = Anmeldung in Zweierpaaren mit Beziehungspartner:in, Geschäftspartner:in, Kolleg:in; Familienmitglied,...)

 

Was macht mich und dich aus? Wie sind deine und meine Werte? Wie ähneln und unterscheiden sie sich? Was lernen wir daraus für uns als Paar, Geschäftspartner, Kollegen, Freunde?

 

In diesem TANDEM-PP-Bite explorieren Sie Ihre Werte gemeinsam mit einer Ihnen vertrauten Person. Sie melden sich zu zweit zum Workshop an und führen die Übungen mit dieser Person durch. Sie bauen ein gemeinsames Verständnis Ihrer Werte auf, unterstützen sich gegenseitig, diese Werte mehr zu leben, und explorieren Möglichkeiten, die Werte-Unterschiede konstruktiv zu nutzen.

 

Konkrete Inhalte

  • Einführung in das Werte-Modell von Shalom Schwartz
  • Die eigenen psychologischen Werte identifizieren
  • Tieferes Verständnis für die Werte der anderen Person aufbauen
  • Den gemeinsamen Werte-Kanon leben
  • Unterschiede in der Werte-Hierarchie bewusst machen und nutzen

 

Schwerpunktthema 3: Positive Beziehungen - Tandem

(Tandem = Anmeldung in Zweierpaaren mit Partner:in, guter Freund:in, verwandten Person oder Kolleg:in)

 

Wie können wir unsere Beziehung (noch mehr) stärken? Die Forschung und Anwendung der Positiven Psychologie hat viele spannende Erkenntnisse und hilfreiche Methoden hervorgebracht, die Paare, Freunde und Menschen allgemein darin unterstützen, ihre Beziehung zu stärken und mit positiven Emotionen anzureichern.

 

In diesem TANDEM-PP-Bite explorieren Sie Mittel zur Stärkung ihrer Beziehung zu zweit - mit Ihre:m Partner:in oder mit einer anderen Ihnen nahestehenden Person. Sie melden sich zu zweit zum Workshop an und erleben die Übungen mit dieser Person. Sie erfahren neue Erkenntnisse der Forschung zu positiven Beziehungen und unterstützen sich gegenseitig darin, Ihr Leben noch erfüllter zu gestalten.

 

Konkrete Inhalte

  • Erkenntnisse zur positiven Beziehungsgestaltung
  • Das hilfreiche Mindeset: Sich gegenseitig bestärken
  • Beziehungsstärkende Kommunikation
  • Positive Emotionen zusammen auskosten

 

Investition:  250 € Selbstzahler

                     350 € Firmenkunden

                     300 € pro 'Paar' bei Tandem-PP-Bites

                     (mehrwertsteuerfrei)

Wie funktioniert die Anmeldung?

 

Um sich für eine Ausbildung anzumelden, schicken Sie uns bitte eine kurze Nachricht per Mail oder über das Kontaktformular. Gerne können Sie sich auch telefonisch bei uns melden. Wir senden Ihnen dann umgehend den Anmeldebogen und weitere Informationen zur Ausbildung zu. Wir freuen uns von Ihnen zu hören.

Die Trainer*innen

Anke Stoldt-Entezami, Lukas Entezami & Tina Siedler

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