top of page
DGPP_Hintergrund_Verlauf_transparent.png

uPPdate – Aktuelle Forschung der Positiven Psychologie kompakt

Thema auswählen:

Art der Studie:

Täglich erscheinen Dutzende neue Studien rund um Glück, Wohlbefinden und Positive Psychologie. Damit das Lesen von neuer Forschung nicht zum Hauptjob wird, wählen wir die wichtigsten Forschungsergebnisse aus und fassen sie kurz und verständlich zusammen. Als Abonnent*in erhalten Sie zweimal im Monat die Ergebnisse neuer Studien per E-Mail und können alle Studien jederzeit online einsehen. So können Sie die neuesten Forschungsergebnisse direkt in Ihre Praxis integrieren!

Verbessert Achtsamkeit das Wohlbefinden?

Viele philosophische, spirituelle und psychologische Traditionen betonen die Bedeutung einer achtsamen Haltung für das Wohlbefinden. Trotzdem hat die Beziehung zwischen Achtsamkeit und Wohlbefinden bisher wenig Beachtung in der Forschung gefunden. Diese Lücke wird mit der vorliegenden Studie geschlossen.

Interventionen der liebenden Güte verbessern die psychische Gesundheit.

Interventionen der liebenden Güte haben als potenzielle Interventionen zur Verbesserung der psychischen Gesundheit immer mehr an Bedeutung gewonnen. Diese Meta-Analyse fasst die Auswirkungen von Interventionen der liebenden Güte auf die psychische Gesundheit zusammen.

Macht die Motivation für Naturkontakt einen Unterschied in der Wirkung von Natur?

Der Kontakt mit der Natur ist vorteilhaft für die geistige, körperliche und soziale Gesundheit. Doch die Motive für den Kontakt mit der Natur können vielfältig sein. Welchen Unterschied die Auswirkungen der Motivation für den Kontakt mit der Natur machen, wird in dieser Studie untersucht.

Das Sinnerleben bei der Arbeit beeinflusst den Lebenssinn.

Für viele Menschen wird es zunehmend wichtiger, auch in ihrer Arbeit Sinn zu finden. In der vorliegenden Studie gehen die Forschenden der Frage nach, wie die tägliche Sinnhaftigkeit der Arbeit die tägliche Wahrnehmung des Lebenssinns beeinflusst und wie sich finanzielle Ressourcen auf diesen Zusammenhang auswirken.

Menschen sind zögerlich, zu alten Freund*innen Kontakt aufzunehmen.

Soziale Beziehungen sind einer der zuverlässigsten Wege zum Glück. Doch Beziehungen können aus verschiedenen Gründen abbrechen und es scheint, als wären Menschen überraschend zögerlich, Kontakte wiederherzustellen. Dieses Phänomen wird in der vorliegenden Studie untersucht.

Kann das Wohlbefinden durch Mindset-Veränderungen verbessert werden?

Wohlbefindens-Interventionen, die das Mindset verändern, sind bisher weniger verbreitet, sind jedoch vielversprechend. In dieser Studie wird untersucht, ob eine Mindset-Intervention das Wohlbefinden verbessert.

Wie wirksam sind Wenn-Dann-Pläne?

Gewohnte Verhaltensweisen zu verändern, kann sehr herausfordernd sein. Eine wissenschaftlich bewährte Methode sind Wenn-Dann-Pläne. In dieser Meta-Analyse wird die Wirksamkeit von Wenn-Dann-Plänen genauer untersucht. 

Positives Nudging unterstützt die Stärkenanwendung am Arbeitsplatz.

Nudges sind Verhaltensanreize, die das Ziel haben, Verhalten in eine gewünschte Richtung zu lenken. In dieser Studie werden die Erfahrungen von Arbeitnehmenden mit einer Intervention untersucht, die verhaltensorientiertes Nudging am Arbeitsplatz für die Stärkenanwendung nutzt.

Selbstmitgefühl bringt die Vorteile eines hohen Selbstwerts mit sich, ohne dessen Nachteile.

In den letzten Jahren werden zunehmen die Nachteile eines hohen Selbstwertgefühls erkannt. In diesem Überblicksartikel stellt Kristin Neff ihr Konzept des Selbstmitgefühls als gesunde Alternative zum Selbstwertgefühl vor.

Hängt die Lebenszufriedenheit mit der Verwirklichung der Sustainable Development Goals zusammen?

Studien zeigen, dass das Wohlbefinden auch von externen Faktoren beeinflusst wird. In dieser Studie wird untersucht, inwiefern die Lebenszufriedenheit vom Grad der Verwirklichung der Sustainable Development Goals abhängt.

Länge und Inhalt von Dankbarkeitslisten haben keinen Einfluss auf die Wirksamkeit.

Die Wirksamkeit von Dankbarkeitslisten ist vielfach belegt. In dieser Studie untersuchten die Forschenden, welchen Einfluss die Länge und Inhalte der Listen auf die Wirksamkeit der Intervention haben.

Das Gefühl, gekannt zu werden, ist für die Beziehungszufriedenheit bedeutsamer als das Gefühl, den/die andere*n zu kennen.

Sowohl die Überzeugung, dass man gekannt wird, als auch die Überzeugung, dass man den/die andere*n kennt, beeinflussen die Beziehungszufriedenheit positiv. Doch welche Überzeugung ist wichtiger für das Wohlbefinden in einer Beziehung? Dieser Frage gehen die Forschenden in ihrer Studie nach.

Kann Achtsamkeit die negativen Auswirkungen digitaler Arbeit verringern?

Die digitale Arbeitswelt eröffnet neue Möglichkeiten, bringt aber auch neue Herausforderungen und Risiken mit sich. In dieser Studie untersuchten die Forschenden, ob Achtsamkeit auch in der digitalen Arbeitswelt positive Effekte zeigt und vor den negativen Auswirkungen digitaler Arbeit schützt.

Fördern vielfältige hedonische Ausgaben das Wohlbefinden?

Frühere Studien haben nur einen geringen, inkonsistenten Zusammenhang zwischen hedonischem Konsum und Wohlbefinden festgestellt. In dieser Studie wird untersucht, ob eine Vielfalt an hedonischen Ausgaben mit einem höheren Wohlbefinden verbunden ist.

Obwohl Menschen wissen, was sie glücklich macht, tun sie es nicht.

Herausfordernde Aktivitäten mit einem höheren Energieaufwand fördern das langfristige Glück nachweislich besser als passive Aktivitäten, für die wir uns nicht anstrengen müssen. Doch wissen Menschen das? Und wie gehen sie mit diesem Wissen um? Mit diesen Fragen beschäftigt sich die vorliegende Studie.

Positive Führung ist mit einem höheren Wohlbefinden der Mitarbeitenden verbunden.

Der Führungsstil hat einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden der Mitarbeitenden. In diesem Review soll ein Überblick über die bestehende Forschung zu den Auswirkungen positiver Führung auf das Wohlbefinden von Mitarbeitenden gegeben werden.

Die Überzeugung, woher die Lebenszufriedenheit kommt, sagt die Motivation voraus.

Die meisten Menschen erwarten eine bessere Zukunft, obwohl dieser Optimismus für viele eine Fehlanpassung sein könnte, da die Ergebnisse nicht immer eintreten. Inwiefern die Überzeugungen, woher die Lebenszufriedenheit kommt, eine Rolle spielen, wurde in dieser Studie untersucht.

Wie erleben Menschen posttraumatisches Wachstum nach einer schweren Krankheit?

Die Forschung zeigt, dass Menschen nach der Überwindung schwerer Krisen oder Traumata Wachstum erleben können. In dieser Studie wird die Erfahrung von posttraumatischem Wachstum nach einer COVID-19-Erkrankung untersucht.

Was ist mitfühlende Kommunikation?

Eine Vielzahl von Studien zeigt die positiven Auswirkungen von Mitgefühl. Doch die mitfühlende Kommunikation ist dabei noch wenig untersucht. Diese Lücke schließt das vorliegende Review.

Wirkt Natur auch auf neuronaler Ebene regenerierend?

Das moderne städtische Umfeld beansprucht die Aufmerksamkeit, während natürliche Umgebungen regenerierend wirken. Ob diese Effekte auch auf neuronaler Ebene nachgewiesen werden können, wird in dieser Studie untersucht.

Welche Grundwerte sind universell gültig?

Werte beeinflussen das Leben von Menschen. Doch den meisten Menschen sind ihre Werte nicht bewusst. In dieser Studie untersuchen die Forscher eine universelle Wertestruktur, die für alle Menschen gültig ist.

Worin unterscheiden sich glückliche und weniger glückliche Menschen?

Trotz ähnlicher Lebensumstände sind manche Menschen glücklicher als andere. In diesem Überblicksartikel werden die Unterschiede im Denken und Verhalten zwischen glücklichen und weniger glücklichen Menschen zusammengetragen.

Spiel ist ein wesentlicher Faktor für positive Veränderungen.

Spiel und Verspieltheit scheinen eine positive Rolle bei der Förderung von psychischer Gesundheit und Wohlbefinden spielen. In diesem Review wird die vorhandene empirische Evidenz ausgewertet.

Der Glaube an eine gerechte Welt ist verbunden mit Wohlbefinden und Resilienz.

Der Glaube an eine gerechte Welt, beeinflusst wie Menschen mit ihrem Alltag und Belastungen umgehen. Inwiefern der Glaube an eine gerechte Welt eine Ressource darstellt, wurde in dieser Studie untersucht.

Verbessert das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs das Wohlbefinden?

Dankbarkeit wird oft als Allheilmittel dargestellt. Viele dieser Behauptungen sind jedoch noch nicht wissenschaftlich belegt worden. Diese Studie untersuchte die Wirksamkeit einer Dankbarkeitsintervention.

Selbstmitgefühl hängt mit einer höheren Beziehungszufriedenheit zusammen.

Ein hohes Selbstmitgefühl ist nicht nur vorteilhaft für das Individuum, sondern auch für die Zufriedenheit in Beziehungen. Diese Studie untersucht die Wechselwirkung zwischen dem Selbstmitgefühl der Partner*innen und der Beziehungszufriedenheit.

Die Intervention "Stärkenausrichtung" fördert den Stärkeneinsatz.

In der Praxis werden viele Stärken-Interventionen eingesetzt, aber nur wenige wurden in experimentellen Studien untersucht. In dieser Studie wird eine neue Stärken-Intervention untersucht und ihre Wirksamkeit mit einer klassischen Stärken-Intervention verglichen.

Negative Emotionen sagen negative und positive Emotionen positive Ereignisse voraus.

Emotionen können nicht nur die Folge von Arbeitsereignissen sein, sondern sie könnten auch die Erfahrung bestimmter Arbeitsereignisse vorhersagen. Inwiefern Arbeitsereignisse und Affekt in einer wechselseitigen Beziehung stehen, untersuchten die Forschenden in ihrer Studie.

Die Einstellung zum Mitgefühl beeinflusst Mitgefühlsmüdigkeit.

Das Mitgefühl von Menschen lässt oft nach, wenn sie wiederholt Leiden ausgesetzt sind. Dieses Phänomen wird als Mitgefühlsmüdigkeit bezeichnet. In dieser Studie wird untersucht, inwiefern die Einstellung zum Mitgefühl die Mitgefühlsmüdigkeit verstärkt.

Machen minimale soziale Interaktionen mit Fremden glücklicher?

Jüngste Studien zeigen, dass nicht nur Interaktionen mit engen Bindungen vorteilhaft für das Wohlbefinden sein können. In der vorliegenden Studie untersuchten die Forschenden die Auswirkungen minimaler Interaktionen mit Fremden auf die Lebenszufriedenheit.

Führt Flow beim Lernen zu besseren Leistungen?

Studierende können beim Lernen Flow erleben, wenn sie den Lernprozess genießen und weder Langeweile noch Angst verspüren. Ob Lernflow auch mit besseren akademischen Leistungen zusammenhängt wurde in dieser Meta-Analyse untersucht.

Ein hohes Selbstmitgefühl und Selbstwertgefühl unterstützt die positive Funktionsfähigkeit.

Sowohl Selbstwertgefühl als auch Selbstmitgefühl haben positive Vorteile. Es stellt sich also die Frage, wie diese im Individuum miteinander zusammenhängen und wie das Zusammenspiel mit der positiven Funktionsfähigkeit zusammenhängt.

Natur macht Mitarbeitende leistungsfähiger und sozialer.

Eine Vielzahl von Studien hat gezeigt, dass der Kontakt mit der Natur von Vorteil ist. Bisher wurde der Effekt der Natur jedoch überwiegend im privaten Kontext untersucht. In dieser Studie untersuchten die Forschenden die Effekte von Natur im Arbeitskontext.

Ist Sanftmut eine Charakterstärke?

Sanftmut ist eine allgemein anerkannte, positive Charaktereigenschaft, die in der Psychologie bisher vernachlässigt wurde. Ziel dieser Studie ist es, die Erforschung der Sanftmut voranzutreiben und ein besseres Verständnis für diese Eigenschaft zu entwickeln.

Flexible und starre Ausdauer führen zum Ziel, wirken jedoch unterschiedlich auf das Wohlbefinden.

Ausdauer wird im Allgemeinen als eine Eigenschaft betrachtet, die sich linear verhält. In dieser Studie untersuchen die Forschenden ein neues Konzept der Ausdauer, das zwei Qualitäten unterscheidet - flexible und starre Ausdauer.

Macht eine aktive Freizeitgestaltung Menschen zu besseren Mitarbeitenden?

Die positiven Auswirkungen von Freizeitaktivitäten im privaten Kontext sind bereits vielfach belegt. Wie sich eine aktive Freizeitgestaltung jedoch auf den Arbeitskontext auswirkt, ist bisher unbekannt. Diese Lücke schließen die Forschenden mit ihrer Studie.

Erlebnisgeschenke verbessern zwischenmenschliche Beziehungen.

Geschenke werden in der Regel gemacht, um Beziehungen zu pflegen. Doch welche Art von Geschenken Beziehungen tatsächlich stärkt ist bisher nicht untersucht worden. Dieser Frage geht die aktuelle Studie nach.

Wie gestaltet man eine tolle Weihnachtsfeier?

Viele Unternehmen veranstalten jährlich eine Weihnachtsfeier. Bisher ist jedoch wenig darüber bekannt, welche Faktoren dazu beitragen, ob Mitarbeitende mit der Feier zufrieden oder unzufrieden sind. Das untersucht die vorliegende Studie

Psychologisches Kapital hängt mit akademischen Ergebnissen zusammen.

Studien haben ergeben, dass das psychologische Kapital von Mitarbeitenden mit positiven Ergebnissen zusammenhängt. In diesem Review fassen die Forschenden die wichtigsten Erkenntnisse zum psychologischen Kapital im akademischen Kontext zusammen.

Das Streben nach Glück macht nicht glücklicher.

Für viele Menschen ist Glück ein hoch angestrebter Wert. Studien zeigen jedoch, dass ein starkes Streben nach Glück nicht nur mit Vorteilen einhergeht. Dieses Paradoxon untersuchten die Forschenden in ihrer Studie.

Dankbare Führungskräfte haben engagiertere Mitarbeitende.

Der Ausdruck von Dankbarkeit kann vielfältige positive Effekte haben. In ihrer Studie untersuchten die Forschenden, inwiefern der Ausdruck von Dankbarkeit durch die Führungskraft das Selbstentwicklungsverhalten der Mitarbeitenden fördern kann.

Wie beeinflusst der Chronotyp die Leistungsfähigkeit?

Der Tagesrhythmus eines Menschen kann einen großen Einfluss auf seine Leistungsfähigkeit haben. In diesem Review untersuchten die Forschenden, inwiefern der Chronotyp die Leistung beeinflusst.

Was ist ein resilientes Mindset?

Resilienz ist eine wichtige Fähigkeit, die Menschen hilft, die Herausforderungen des Lebens zu meistern. In dieser Studie wird das neue Konzept des resilienten Mindsets untersucht.

Glücksinterventionen brauchen Anstrengung & Motivation.

Das Streben nach Glück ist ein Ziel, das von einem Großteil aller Menschen geteilt wird. Diese Studie untersucht, unter welchen Bedingungen Glücksinterventionen am besten funktionieren.

Wie hängen Achtsamkeit und Motivation zusammen?

Menschen mit einer hohen Motivation sind produktiver und haben einen gesünderen Lebensstil. Es gibt Hinweise darauf, dass Achtsamkeit und Motivation zusammenhängen. Die Ergebnisse sind jedoch uneinheitlich. In dieser Meta-Analyse wird der Beziehung zwischen Achtsamkeit und Motivation auf den Grund gegangen.

Wie kann intellektuelle Bescheidenheit gefördert werden?

Intellektuelle Bescheidenheit, also die Offenheit gegenüber anderen Ansichten, ist essenziell für eine positive Kommunikation. In der Studie wurde untersucht, wie die intellektuelle Bescheidenheit gefördert werden kann und welche Auswirkungen dies hat.

Selbstkontrolle ist mit Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit verbunden.

Selbstkontrolle steht in Verbindung mit Wohlbefinden und verschiedenen positiven Ergebnissen für Erfolg und Gesundheit. In dieser Studie untersuchten die Forschenden, inwiefern die Selbstkontrolle sich im Laufe von Tagen verändert und wie diese Veränderungen mit dem Wohlbefinden zusammenhängen.

Ist Einsamkeit erträglicher in Gesellschaft?

Oft wird Menschen geraten, soziale Kontakte zu knüpfen, um das Gefühl der Einsamkeit zu verringern. Die Forschenden untersuchen, ob Momente der Einsamkeit tatsächlich erträglicher sind, wenn man sie in der Gesellschaft anderer Menschen verbringt.

Die Harmonie zwischen Selbst- und Fremdmitgefühl beeinflusst das Wohlbefinden.

Forschungen haben vielfach gezeigt, dass Selbstmitgefühl mit einem besseren Wohlbefinden in Beziehung steht. In ihrer Studie untersuchten die Forschenden, inwiefern das Wohlbefinden durch das Zusammenspiel von Selbstmitgefühl und Mitgefühl beeinflusst wird.

Eine klare Zeitorientierung ist vorteilhaft für das Wohlbefinden.

Studien haben gezeigt, dass eine Zukunftsorientierung ein höheres Wohlbefinden voraussagt als eine Gegenwartsorientierung. Die Ergebnisse sind jedoch nicht einheitlich. Deshalb wurde in dieser Studie der Zusammenhang zwischen Zeitorientierung und Wohlbefinden neu untersucht.

Mitfühlendes Schreiben an das vergangene Ich kann die Stimmung verbessern.

Während das Schreiben an sein zukünftiges Ich mit Verbesserungen von Gesundheit und Wohlbefinden in Zusammenhang gebracht wurde, existieren nur wenige Untersuchungen zum Schreiben an das vergangene Ich. Diese Lücke schließt die vorliegende Studie.

Verbessern positive Emotionen in der Jugend Gesundheit & Wohlbefinden im Erwachsenenalter?

Positive Emotionen sind der Gesundheit und dem Wohlbefinden zuträglich. Es ist jedoch noch nicht geklärt, ob positive Gefühle in der Jugend die Gesundheit und das Wohlbefinden im Erwachsenenalter beeinflussen. Diese Lücke schließt die vorliegende Studie.

Visionen verbessern die Zielverfolgung.

Visionen werden nicht nur in der Arbeitswelt gerne zur Inspiration und Motivation genutzt. Bisher existiert jedoch wenig Wissen darüber, wie und warum Visionen wirken. Deshalb untersucht die vorliegende Studie die Auswirkung von Visionen auf die Zielverfolgung.

Acts of Kindness verringern Einsamkeit und soziale Isolation.

Fehlende soziale Bindungen sind Risikofaktoren für die psychische und physische Gesundheit. Es gibt jedoch nur wenige evidenzbasierte, wirksame Interventionen, um die soziale Isolation und Einsamkeit zu verringern. In dieser Studie wird untersucht, ob prosoziales Verhalten in Form von Acts of Kindness soziale Bindungslosigkeit abmildern kann.

Gene erklären circa 35 % Varianz im Wohlbefinden.

Die Frage, wodurch Wohlbefinden beeinflusst wird, ist weiterhin aktuell. Es ist bekannt, dass Unterschiede im Wohlbefinden sowohl durch genetische als auch durch umweltbedingte Faktoren erklärt werden können. Wie groß dabei der genetische Anteil ist, wird in dieser Meta-Analyse untersucht.

Genuss, Reflexion und Kapitalisierung sind wirksame Crafting-Strategien für Mitarbeitende.

Die Arbeit nimmt viel Zeit und Raum in den Leben der meisten Menschen ein. In diesem Review wird erörtert, wie sich Arbeitserfahrungen auf das Wohlbefinden auswirken und wie Arbeitnehmende darauf Einfluss nehmen können.

Wie beeinflussen gesellschaftliche Erwartungen in Bezug auf Emotionen die Lebenszufriedenheit?

In der Gesellschaft existieren Erwartungen darüber, was Menschen fühlen sollten. Inwiefern diese wahrgenommenen Erwartungen das Wohlbefinden beeinflussen, wird in dieser Studie untersucht.

Kann eine Anti-Reichen-Mentalität durch wertschätzende Freude verringert werden?

Studien haben belegt, dass eine Anti-Reichen-Mentalität der psychischen Gesundheit schadet. In der vorliegenden Arbeit wurde untersucht, ob eine Anti-Reichen-Mentalität durch wertschätzende Freude reduziert werden kann.

Positive Zeitnutzung ist mit einem höheren Wohlbefinden verbunden.

Zeitmanagement und Work-Life-Balance sind zentrale Begriffe geworden, wenn es um Zeitnutzung geht. In dieser Studie wird das Konzept der positiven Zeitnutzung untersucht.

Beeinflussen Werte zukünftiges Verhalten?

Werte können Gedanken, Entscheidungen und Verhalten von Menschen beeinflussen. Doch wenn Menschen sagen, dass ihnen ein Wert wichtig ist, hat dies dann Jahre später Konsequenzen? Dieser Frage gehen die Forschenden in dieser Studie nach.

Was ist sinnvolle Arbeit und wie wirkt sie sich aus?

Viele Menschen wünschen sich eine Arbeit, die mehr ist als nur ein Weg, um Geld zu verdienen. Bisher existieren jedoch viele unterschiedliche Vorstellungen von sinnvoller Arbeit und es ist unklar, welche Auswirkungen eine sinnvolle Arbeit im privaten und beruflichen Kontext hat. Diese Lücke schließt die vorliegende Studie.

Sind digitale Resilienz-Interventionen wirksam?

Die Gesellschaft ist in zunehmendem Maße großen Herausforderungen ausgesetzt. Dies unterstreicht den Bedarf nach Maßnahmen zur Förderung der Resilienz, die einfach zugänglich sind. In dieser Meta-Analyse werden die Erkenntnisse über digitale Resilienz-Interventionen zusammengefasst.

Woran erkennt man ein Growth bzw. Fixed Mindset?

Jüngste Arbeiten haben gezeigt, dass die Wahrnehmung der Mindsets von Gleichaltrigen das Zugehörigkeitsgefühl und die Motivation von Studierenden im Unterricht beeinflusst. Doch woher wissen Studierende, ob ihre Mitstudierenden ein Growth oder Fixed Mindset haben? Dieser Frage geht die vorliegende Studie nach.

Spiritualität ist mit Langlebigkeit verbunden.

Langlebigkeit ist etwas, das sich die meisten Menschen wünschen, das jedoch von vielen Faktoren beeinflusst wird. In diesem Review wird Spiritualität als Faktor für Langlebigkeit näher beleuchtet.

Tägliche selbstmitfühlende Berührungen haben positive Auswirkungen.

Immer mehr Studien deuten darauf hin, dass ein hohes Maß an Selbstmitgefühl mit einer Vielzahl positiver Ergebnisse verbunden ist. Allerdings sind die meisten Selbstmitgefühls-Interventionen sehr zeitaufwändig. In dieser Studie wurden die Auswirkungen einer kurzen Selbstmitgefühls-Intervention untersucht.

Genuss führt zu positiveren Erinnerungen.

Studien zeigen, dass verschiedene Emotionsregulationsstrategien in Bezug auf negative Erlebnisse, die entsprechenden Erinnerungen beeinflussen. Allerdings ist noch wenig über die möglichen Auswirkungen des Genießens positiver Ereignisse auf die Erinnerungen bekannt. Diese Lücke schließt die vorliegende Studie.

Welche Rolle spielen positive Interaktionen zwischen Eltern für die Kinder?

Dass die elterliche Beziehung die Entwicklung von Kindern beeinflussen kann, ist mittlerweile gut erforscht. Diese Studie geht darauf ein, welche Rolle positive zwischenelterliche Interaktionen für die Entwicklung und das Wohlergehen von Kindern spielen.

Sind Charakterstärken stabil oder veränderlich?

Die Stabilität von Charakterstärken im Zeitverlauf und ihre langfristige Beziehung mit dem Wohlbefinden ist weitgehend unerforscht. Diese Lücke schließt die vorliegende Studie.

Das Gefühl, bedeutsam und wichtig zu sein, hängt mit Wohlbefinden und Sinnerleben zusammen.

Die Wahrnehmung der eigenen Bedeutsamkeit scheint ein Faktor für Wohlbefinden zu sein. In Anbetracht der Vielzahl von Definitionen für Wohlbefinden analysiert diese Meta-Analyse den Zusammenhang zwischen Wohlbefinden und Bedeutsamkeit systematisch.

Schlafen Menschen mit positiven Eigenschaften besser?

Positiv psychologische Eigenschaften stehen im Zusammenhang mit positiven Ergebnissen für die psychische und physische Gesundheit. In dieser Studie wird der langfristige Zusammenhang solcher Eigenschaften mit dem Schlaf untersucht.

Was macht Unternehmen mit positiver Wirkung aus?

Immer mehr Organisationen streben eine positive Wirkung für Gesellschaft und Umwelt an. In dieser Studie wird der Unterschied zwischen traditionellen Unternehmen und Unternehmen mit positiver Wirkung untersucht.

Autonome Motivation und ein Growth Mindset sind mit positiven Lernergebnissen und besseren Leistungen verbunden.

Sowohl die Motivation als auch das Mindset kann Einfluss auf das Lernverhalten und den -erfolg von Schüler*innen haben. In dieser Studie untersuchen die Forschenden den Einfluss der Motivation und des Growth Mindset auf Lernergebnisse sowie Leistungen.

Achtsame Kommunikation fördert die kooperative Orientierung.

Bisher wurde Achtsamkeit vor allem im individuellen Kontext untersucht. In dieser Studie wird der Effekt von achtsamer Kommunikation in sozialen Kontexten untersucht.

Verbessern Stärken-Interventionen Produktivität und Engagement am Arbeitsplatz?

Die Mehrheit der Mitarbeitenden ist mit ihrer Arbeit unzufrieden und nicht engagiert. In dieser Studie wird untersucht, ob Stärken-Interventionen zu mehr Produktivität und Engagement am Arbeitsplatz beitragen können.

Alleinsein macht sowohl glücklicher als auch unglücklicher.

Studien haben sowohl positive als auch negative Auswirkungen des Alleinseins auf das Wohlbefinden festgestellt, was widersprüchlich erscheint. In dieser Studie wurde untersucht, ob Menschen von einem Gleichgewicht zwischen ihrer täglichen Einsamkeit und ihrer sozialen Zeit profitieren.

Sind Menschen, die gerne denken, glücklicher?

Das Wohlbefinden von Menschen wird durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst. Diese Meta-Analyse untersucht den Zusammenhang zwischen dem Bedürfnis nach Kognition und Wohlbefinden.

Ist positiv psychologisches Coaching am Arbeitsplatz wirksam?

Coaching am Arbeitsplatz ist eine gut etablierte Praxis in der Personalentwicklung. Die Wirksamkeit von positiv-psychologischem Coaching im Arbeitskontext wurde bisher jedoch kaum untersucht. In ihrem Review tragen die Forschenden die wichtigsten Ergebnisse zusammen.

Was ist holistisches Life-Crafting?

Das Streben nach sinnvollen Lebenserfahrungen ist entscheidend für Wohlbefinden und Gesundheit. In der Forschung werden zunehmend Crafting-Strategien erforscht. In diesem Review untersuchen die Forschenden welche Verhaltensweisen den verschiedenen Crafting-Strategien zugrunde liegen.

Wut verbessert die Zielerreichung in herausfordernden Situationen.

Menschen neigen dazu, positive Emotionen als gut und negative Emotionen als schlecht anzusehen. Forschungen haben jedoch gezeigt, dass Emotionen funktional sind. In dieser Studie wird untersucht, ob Wut die Zielerreichung in herausfordernden Situationen verbessert.

Achtsamkeit verbessert Akzeptanz und Nicht-Reaktivität gegenüber Gedanken und Gefühlen.

Achtsamkeitsinterventionen funktionieren durch die Verbesserung verschiedener Achtsamkeitsmechanismen. Wie sich diese Mechanismen im Laufe einer Intervention verändern, ist jedoch nicht bekannt. Diese Lücke schließen die Forschenden mit ihrem Experiment mithilfe der Achtsamkeits-App Headspace.

Welche Rolle spielt das Mindset für die langfristige psychische Gesundheit nach einer Katastrophe?

Frühere Studien haben ergeben, dass ein positives Mindset vor posttraumatischen Belastungssymptomen und Depressionen nach einem Trauma schützt. In dieser Studie wird der Einfluss von Optimismus, Karmadenken und kausalem Denken acht Jahre nach einer Naturkatastrophe untersucht.

Können positiv psychologische Interventionen beim Gewichtsmanagement helfen?

Studien zeigen, dass Interventionen der Positiven Psychologie die Gesundheit verbessern können. Doch sind sie auch zur Unterstützung des Gewichtsmanagements geeignet? Dieser Frage gehen die Forschenden in ihrem Experiment nach.

Der Neustart-Effekt fördert zielgerichtetes Verhalten.

Die Beliebtheit von Neujahrsvorsätzen lässt vermuten, dass Menschen ihre Ziele eher nach Neuanfängen in Angriff nehmen. In dieser Studie untersuchen die Forschenden, ob Neuanfänge tatsächlich zu einer verstärkten Zielverfolgung beitragen.

Wie wirken sich ruhende Bedürfnisse auf die Motivation aus?

In der Regel wird nur zwischen befriedigten und unbefriedigten psychologischen Bedürfnissen unterschieden. In dieser Studie wird ein dritter Bedürfniszustand, der sogenannte ruhende Zustand untersucht.

Wie wirksam sind achtsamkeitsbasierte Führungstrainings?

In die Führungskräfteentwicklung werden zunehmend Achtsamkeitselemente integriert, doch die Belege für deren Wirksamkeit sind begrenzt. Deshalb untersuchen die Forschenden in dieser Studie die Wirksamkeit eines achtsamkeitsbasierten Führungstrainings.

Eine positive Einstellung zum Winter hängt mit einem höheren saisonalen Wohlbefinden zusammen.

Viele Menschen leiden im Winter unter saisonalen Depressionen. Gleichzeitig gibt es auch viele Menschen, die sich im Winter wohlfühlen. Um dieses Rätsel zu lösen, wurde der Einfluss der Einstellung zum Winter auf das Wohlbefinden untersucht.

Ist die Beziehungszufriedenheit stabil oder veränderlich?

In der bisherigen Forschung wird die Beziehungszufriedenheit meist als stabil und kontinuierlich oder als stetig abnehmend betrachtet. Verschiedene Faktoren können jedoch zu kurzzeitigen Veränderungen der Beziehungszufriedenheit führen. In dieser Studie wird untersucht, welchen Einfluss Schwankungen in der Zufriedenheit auf die Beziehung haben.

Emotion Crafting hängt mit Wohlbefinden und psychischer Gesundheit zusammen.

Der Großteil der bisherigen Forschung hat sich auf die Untersuchung der Regulation negativer Emotionen fokussiert. Über die Regulierung positiver Emotionen ist wenig bekannt. Diese Lücke schließen die Forschenden mit ihrer Studie.

Die Orientierung des Wohlbefindens beeinflusst das prosoziale Verhalten.

Forschungsergebnisse bestätigen, dass zwischen prosozialem Verhalten und Wohlbefinden ein wechselseitiger Zusammenhang besteht. Bisher wurde jedoch nicht im Detail untersucht, wie verschiedene Facetten des Wohlbefindens mit prosozialem Verhalten zusammenhängen und welchen Einfluss die Beziehung zum/zur Empfangenden darauf hat. Diese Lücke schließen die Forschenden mit ihrer Studie.

Lebenssinn steht im Zusammenhang mit weniger Depressionen und Ängsten.

Sinnerleben steht im Zusammenhang mit vielen positiven Ergebnissen. In ihrer Meta-Analyse untersuchen die Forschenden den Zusammenhang zwischen Lebenssinn und Depressionen und Ängsten.

Macht mehr Geld glücklich?

Die Frage, inwiefern Geld glücklich macht, ist gut erforscht. Die Ergebnisse sind jedoch widersprüchlich. In dieser Neu-Analyse vorhandener Daten versuchten die Forschenden herauszufinden, wie die unterschiedlichen Ergebnisse erklärt werden können.

Ein Matching zwischen persönlichem & organisationalen Mindset verstärkt die Zugehörigkeit.

Ein organisationales Growth Mindset kann positive Auswirkungen haben. Bisher ist allerdings wenig darüber bekannt, inwiefern das persönliche Mindset die Wirkung des organisatorischen Mindset beeinflusst. Dieser Frage gehen die Forschenden in ihrer Studie nach.

Stärkennutzung und spielerische Gestaltung fördern das Flow-Erleben.

Es ist wichtig zu verstehen, wie Menschen mit Krisen umgehen und ihr Wohlbefinden schützen können. In dieser Studie werden die Auswirkungen proaktiver Verhaltensweisen, die das Flow-Erleben fördern, in Zeiten von Krisen untersucht.

Freundschaften am Arbeitsplatz können zu Unhöflichkeit führen.

Die meisten Studien dokumentieren die Vorteile von Freundschaften am Arbeitsplatz. Es gibt jedoch erste Hinweise darauf, dass Freundschaften am Arbeitsplatz nicht ausschließlich ein positives Phänomen sind. In dieser Studie werden die negativen Effekte von Freundschaften am Arbeitsplatz untersucht.

Wie wirksam ist ein Lebenskunst-Training?

Lebenskunst ist eine bewusste, reflektierte und aktive Lebensweise, die langfristig das Wohlbefinden verbessert. In dieser Studie wird die Wirkung eines Lebenskunst-Trainings untersucht.

Wie viel Leidenschaft für die Arbeit ist gut?

Leidenschaft hat nicht nur Sonnen- sondern auch Schattenseiten. In ihrer Studie gehen die Forschenden der Frage nach, wie sich harmonische und obsessive Leidenschaft für die Arbeit auf die Mitarbeitenden auswirken.

Expressives vs. Positives Schreiben - Was wirkt wie?

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass therapeutisches Schreiben positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit hat. In dieser Meta-Analyse werden die beiden therapeutischen Schreibmethoden Expressives Schreiben und Positives Schreiben verglichen.

Unternehmen mit zufriedenen Mitarbeitenden sind produktiver und rentabler.

Dass es Vorteile für die Mitarbeitenden hat, zufrieden zu sein, ist wissenschaftlich gut belegt. Welche Vorteile das wiederum auf Unternehmensebene hat ist jedoch weniger klar. Dieser Frage gehen die Forschenden in ihrer Meta-Analyse nach.

Flow umfasst Absorption, mühelose Kontrolle & intrinsische Belohnung.

Flow wird seit mehr als 40 Jahren erforscht. Jedoch wurde das bisherige Modell des Flows zunehmend kritisiert. In ihrem Artikel untersuchen die Forschenden ein neues Konzept für Flow.

Welche Glücksstrategien machen glücklich?

Die Frage, wie man glücklich wird, treibt Menschen um. In diesem Review wurde die empirische Evidenz einiger, der am häufigsten empfohlenen Strategien zur Steigerung des Glücks untersucht.

bottom of page