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uPPdate – Aktuelle Forschung der Positiven Psychologie kompakt

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Täglich erscheinen Dutzende neue Studien rund um Glück, Wohlbefinden und Positive Psychologie. Damit das Lesen von neuer Forschung nicht zum Hauptjob wird, wählen wir die wichtigsten Forschungsergebnisse aus und fassen sie kurz und verständlich zusammen. Als Abonnent*in erhalten Sie zweimal im Monat die Ergebnisse neuer Studien per E-Mail und können alle Studien jederzeit online einsehen. So können Sie die neuesten Forschungsergebnisse direkt in Ihre Praxis integrieren!

Wie wirksam sind Dankbarkeits-Interventionen?

Dankbarkeitsinterventionen sind eine der ersten Früchte der Positiven Psychologie. Doch einige Studien lassen Zweifel an der Wirksamkeit von Dankbarkeitsinterventionen aufkommen. Deshalb werden in dieser Meta-Analyse die vorhandenen Erkenntnisse zusammengefasst.

Eine positive Fehlerkultur hängt mit dem Wohlbefinden von Mitarbeitenden zusammen.

Wie mit Fehlern von Mitarbeitenden umgegangen wird, bekommt zunehmend mehr Bedeutung im Unternehmenskontext. Die Auswirkunden der Fehlerkultur wurden bisher vor allem in Hinblick auf organisatorische Ergebnisse betrachtet. In dieser Studie wird der Fokus auf die Rolle der Fehlerkultur für das individuelle Wohlbefinden der Mitarbeitenden gelegt.

Das Teilen positiver Familienereignisse fördert die kreative Leistung bei der Arbeit.

Moderne Organisationen sind stark auf Kreativität angewiesen, während die Arbeitsbedingungen zunehmend unsicherer werden. Die bisherige Forschung zu kreativer Leistung hat sich vor allem auf die sozialen Interaktionen im Arbeitskontext konzentriert. In dieser Studie wird die Forschung auf die familiären Interaktionen erweitert und ihr Einfluss untersucht.

Kann eine Genuss-Intervention Trauer nach einem Verlust verringern?

Trauer verursacht oft emotionale Belastungen, insbesondere nach dem Verlust eines/einer Partner*in. Diese Studie untersucht die Wirksamkeit einer Genuss-Intervention für Hinterbliebene.

Welche Schattenseiten hat das Thriving am Arbeitsplatz?

Das Aufblühen am Arbeitsplatz ist bekannt dafür, dass es zu positiven Effekten beiträgt. Während sich die Mehrheit der aktuellen Forschung auf die positiven Effekte von Thriving am Arbeitsplatz konzentriert hat, werden in dieser Studie die Schattenseiten des beruflichen Aufblühens unter die Lupe genommen.

Wie wirken die Positive Psychologie und ihre Interventionen langfristig?

Die meisten Forschungen zu positiv psychologischen Interventionen haben sich auf deren Auswirkungen konzentriert und nicht auf die Frage der praktischen Anwendung im Alltag. Ziel dieser Studie ist es, besser zu verstehen, was die Auseinandersetzung mit Positiver Psychologie und die Anwendung positiv psychologischer Interventionen langfristig im Leben von Menschen verändert.

Wie wirken PERMA+4 und Selbstmitgefühl am Arbeitsplatz zusammen?

Immer mehr Studien bringen PERMA+4 mit dem Wohlbefinden und der Leistung von Mitarbeitern in Verbindung. In dieser Studie wird untersucht, wie PERMA+4 und Selbstmitgefühl arbeitsbezogene Ergebnisse beeinflussen.

Helfen sofortige Belohnungen, an langfristigen Zielen dranzubleiben?

Menschen verfolgen langfristige Ziele wie Sport oder Sparen meist, um verzögerte Belohnungen wie eine bessere Gesundheit oder finanzielle Sicherheit zu erhalten. In dieser Studie wird untersucht, ob sofortige Belohnungen das Durchhaltevermögen auch bei langfristigen Zielen verbessern können.

Empfinden hoffnungsvolle Menschen mehr Sinn im Leben?

Positive Gefühle sind ein Faktor, der das Sinnerleben fördert. Dies wurde bereits für verschiedene Emotionen bestätigt. In dieser Studie wird untersucht, ob auch Hoffnung eine sinngebende Emotion sein kann.

Posttraumatisches Wachstum kann auf individueller sowie kollektiver Ebene geschehen.

Posttraumatisches Wachstum eröffnet ein alternatives Verständnis von Traumareaktionen und steht im Gegensatz zu traditionellen Perspektiven. In diesem Artikel geben die Autor*innen einen Überblick über die aktuellen Erkenntnisse zu posttraumatischem Wachstum auf individueller und globaler Ebene.

Glückliche Menschen haben eher beziehungsbezogene Gedanken als geldbezogene Gedanken.

Spontane Gedanken sind ein Fenster in die eigene Psyche, da sie reichhaltige Informationen über aktuelle psychologische Prozesse, Einstellungen und Werte liefern. Diese Studie widmet sich der Frage, wie Glück mit den Gedanken und Prioritäten der Menschen zusammenhängt.

Positiv psychologische Interventionen verringern physiologische Stressindikatoren.

Während die psychologischen Auswirkungen positiv psychologischer Interventionen gut untersucht sind, sind die Erkenntnisse über die physiologischen Effekte lückenhaft. In dieser Meta-Analyse werden die Auswirkungen von PPIs auf zwei physiologische Stressindikatoren untersucht.

Das Schreiben über das Best Possible Self führt zu gesundheitlichen Vorteilen.

Expressives Schreiben hat vielfältige gesundheitliche Vorteile. In dieser Studie wird untersucht, ob das Schreiben über das bestmögliche zukünftige Ich ebenso hilfreich ist, wie das Schreiben über ein traumatisches Lebensereignis.

Wie wirkt sich die Beziehungsqualität auf das Arbeitsengagement aus?

Sowohl die Arbeit als auch die Paarbeziehung sind wichtige Faktoren für ein zufriedenes Leben. Doch wie beeinflusst die Paarbeziehung die Arbeit? Dieser Frage geht die vorliegende Studie nach.

Selbstmitfühlende Menschen kümmern sich nicht nur um sich, sondern auch um die Umwelt.

Selbstmitgefühl kann vielfältige positive Effekte haben, wie beispielsweise prosoziales Verhalten. Ob Selbstmitgefühl auch dazu beitragen kann, dass Menschen sich umweltfreundlich verhalten, wird in der vorliegenden Studie untersucht.

Weltanschauungen mildern die Auswirkungen von negativen Erfahrungen ab.

Schwere Erkrankungen und Traumata können erhebliche psychische Belastungen verursachen. Doch warum sind manche Menschen anfälliger für emotionale Belastungen als andere? Dieser Frage geht die vorliegende Studie nach.

Eine stärkenorientierte Erziehung in der Kindheit hängt mit einer besseren Traumabewältigung im späteren Leben zusammen.

Traumatische Lebenserfahrungen wie Erdbeben haben Auswirkungen auf die psychische Gesundheit von Menschen. Eine stärkenorientierte Erziehung könnte positiv psychologischen Eigenschaften fördern, die später im Leben vor psychischen Problemen schützen. Diese These wird in der vorliegenden Studie untersucht.

Gemeinsam erlebte positive Emotionen sind mit einem geringeren Cortisolspiegel verbunden.

Aktuelle Studien deuten darauf hin, dass gemeinsam erlebte positive Emotionen im Vergleich mit individuell erlebten positiven Emotionen noch kraftvoller wirken. Diese Hypothese wird in der vorliegenden Studie im Kontext Partnerschaft und in Bezug auf die Gesundheit untersucht.

Was ist Erfüllung?

Erfüllung gilt als wichtiger Indikator für ein gutes, positives Leben. Doch in der Forschung wurde diese Idee bisher nicht weiter verfolgt. Dieser Artikel präsentiert einen theoretischen Rahmen für ein besseres Verständnis der Erfüllung.

Wie hängen berufliche Anforderungen und Ressourcen mit dem Wohlbefinden zusammen?

Es ist wichtig zu verstehen, wie der Arbeitsplatz und die täglichen Erfahrungen von Mitarbeitenden verbessert werden können. In dieser Studie wird die Rolle von anspruchsvollen beruflichen Anforderungen und persönlichen Ressourcen für die Arbeitsanpassung und das allgemeine psychische Wohlbefinden der Mitarbeitenden untersucht.

Die tägliche Verbundenheit sagt positivere Weltanschauungen voraus.

Die grundlegenden Weltanschauungen eines Menschen scheinen weniger stabil zu sein, als bisher angenommen. Jedoch ist noch wenig darüber bekannt, was Veränderungen der Weltanschauungen auslösen kann. Diese Studie untersucht, ob die tägliche Verbundenheit Veränderungen der Weltanschauungen vorhersagt.

Haben motivierte Führungskräfte auch motivierte Mitarbeitende?

Motivierte Mitarbeitende machen einen besseren Job. Bisher ist jedoch wenig darüber bekannt, wie die Arbeitsmotivation der Führungskräfte mit der Motivation der Mitarbeitenden zusammenhängt. Diese Lücke wird mit der vorliegenden Studie geschlossen.

Prosoziales Verhalten verbessert die psychische Gesundheit mehr als selbstfreundliches Verhalten.

In der modernen Gesellschaft wird häufig mehr Wert auf selbstfreundliche Handlungen gelegt, als auf Freundlichkeit gegenüber anderen. Diese unterschiedlichen Formen der Freundlichkeit, gegenüber anderen oder sich selbst, werden in der vorliegenden Studie untersucht.

Vergebung stärkt zwischenmenschliche Beziehungen in verschiedenen Kontexten.

Vergebung verbessert nicht nur das Wohlbefinden von Individuen, sondern wirkt sich auch auf zwischenmenschliche Beziehungen aus. In diesem Review werden die Auswirkungen von Vergebung in verschiedenen zwischenmenschlichen Kontexten analysiert.

Dyadische Meditationen verbessern Nähe und prosoziales Verhalten.

Dyadische Meditationen haben das Potenzial, Beziehungen zu fördern. In diesem Experiment wird die Wirksamkeit einer Meditation untersucht, bei der sich zwei Personen anschauen und dabei über ihre geteilte Menschlichkeit reflektieren.

Das Stress-Mindset ist ein dynamischer Zustand, der mit psychischen Faktoren zusammenhängt.

Das Stress-Mindset ist veränderbar, z.B. durch Interventionen. Bisher ist jedoch nichts darüber bekannt, inwiefern sich das Stress-Mindset im Alltag verändert und wie es mit Wohlbefinden und Belastungen zusammenhängt. Diese Lücke schließt die vorliegende Studie.

Überzeugungen über Hilfe beeinflussen das Suchen und Annehmen von Hilfe.

Das Annehmen von Hilfe kann positive und negative Folgen haben. In dieser Studie werden die Überzeugungen über Hilfe identifiziert und deren Zusammenhang mit Wohlbefinden untersucht.

Wann erleben Menschen Flow?

Bestehende Studien zu Flow-Erlebnissen sind zunehmend veraltet. In dieser Studie werden die aktuellen Aktivitäten und Umgebungen, die Flow auslösen, untersucht.

Positive Neubewertung und Mitgefühl reduzieren Feindseligkeit.

Negative Emotionen wie Feindseligkeit kommen im Alltag häufig vor, und wie Menschen darauf reagieren, kann das Wohlbefinden erheblich beeinflussen. In dieser Studie werden zwei Strategien zum Umgang mit negativen Emotionen untersucht.

Ist Sinn ein psychologisches Grundbedürfnis?

Das Erleben von Sinn scheint essenziell für ein erfülltes Leben zu sein. In dieser Studie wird die Möglichkeit getestet, dass Sinn ein grundlegendes psychologisches Bedürfnis ist.

Kann eine Mikrointervention die Work-Life-Balance verbessern?

Die Grenzen zwischen beruflichen und privaten Rollen zu verwalten, ist für viele eine ausdauernde Herausforderung. In dieser Studie wird untersucht, ob die Work-Life-Balance durch eine bessere Grenzpassung durch eine Mikrointervention verbessert werden kann.

Positive Kindheitserfahrungen sind mit posttraumatischem Wachstum im Erwachsenenalter verbunden.

Traumatische Ereignisse können die psychische und physische Gesundheit beeinträchtigen oder zu positiven psychologischen Veränderungen führen. In dieser Studie wird untersucht, welche Rolle positive Kindheitserfahrungen für die Verarbeitung von traumatischen Ereignissen spielen.

Wie lange braucht es, um jemanden zum Freund zu gewinnen?

Freunde zu haben ist ein wichtiger Indikator für Glück und Lebenszufriedenheit. Dies wirft die Frage auf, wie lange es dauert, bis aus einem Bekannten ein Freund wird. Diese Frage wird in der vorliegenden Studie untersucht.

Emotionsdifferenzierung fördert das psychische und soziale Wohlbefinden.

Die Fähigkeit, komplexe emotionale Erfahrungen wahrzunehmen und zu unterscheiden, steht in Verbindung mit Resilienz und Wohlbefinden. In diesem Artikel wird ein Überblick über aktuelle Forschungsergebnisse zur Emotionsdifferenzierung gegeben.

Transformative Führung hängt mit Wohlbefinden und geringeren Kündigungsabsichten zusammen.

In einem zunehmend wettbewerbsorientierten Geschäftsumfeld ist eine effektive Führung ein wichtiger Schlüsselfaktor für Nachhaltigkeit, Wettbewerbsfähigkeit und Erfolg von Organisationen. In dieser Studie wird der Zusammenhang zwischen Führungsstil und Fluktuationsabsichten von Mitarbeitenden untersucht.

Kann eine achtsame Neubewertung die Selbstvergebung fördern?

Die Bedeutung der Selbstvergebung ist ebenso wichtig für das Wohlbefinden wie die zwischenmenschliche Vergebung. In diesem Experiment wird die achtsame Neubewertung als Weg zur Selbstvergebung getestet.

Wie wirkt sich die 4-Tage-Woche auf das Wohlbefinden von Arbeitnehmenden aus?

In letzter Zeit nehmen die Diskussionen über die Vor- und Nachteile einer 4-Tage-Woche zu. In dieser Studie wird untersucht, wie sich die Einführung einer 4-Tage-Woche ohne Lohnkürzung auf das Wohlbefinden der Arbeitnehmenden auswirkt.

Menschen mit einem hohen psychologischen Wohlbefinden haben ein geringeres Risiko zu sterben.

Immer mehr Studien deuten darauf hin, dass ein hohes Wohlbefinden eine gesundheitsschützende Wirkung hat. In dieser Meta-Analyse werden die Zusammenhänge zwischen psychologischem Wohlbefinden und verschiedenen Krankheiten und Todesursachen genauer unter die Lupe genommen.

Achtsamkeitsmeditation verbessert die Teamfähigkeit.

Teamfähigkeit ist ein gefragter Skill im Berufsleben und es stellt sich die Frage, wie diese Fähigkeit gefördert werden kann. In dieser Studie wird untersucht, ob Achtsamkeitsmeditation ein Weg sein könnte, die Teamfähigkeit zu verbessern.

Wie kann die Wirksamkeit von positiven Interventionen verbessert werden?

Die Forschung zeigt, dass Interventionen das Wohlbefinden von Menschen steigern können. In dieser Studie wird untersucht, inwiefern das Format und das Vertrauen in positive Interventionen einen Einfluss auf deren Wirksamkeit haben.

Die eigene Berufung zu leben, fördert Arbeitszufriedenheit und Arbeitssucht.

Das wissenschaftliche Interesse am Thema Berufung ist gewachsen und immer mehr Menschen streben danach, ihre Berufung zu leben. In dieser Studie werden die positiven und negativen Seiten des Lebens einer Berufung aufgezeigt.

Wie wirkt eine positive Paarintervention auf das Stresserleben?

Die Paarbeziehung ist eine wichtige Ressource für Menschen, wenn sie von einer hohen Beziehungsqualität geprägt ist. In dieser Studie wird eine minimale Paarintervention untersucht, die den Fokus auf positive Aspekte innerhalb der Beziehung lenken soll.

Der Ausdruck von Dankbarkeit hängt mit Wohlbefinden und Verbundenheit zusammen.

Die meisten Menschen glauben, dass es sinnvoll und wichtig ist, seine Dankbarkeit auszudrücken. Diese Studie untersucht, wie Menschen ihre Dankbarkeit zum Ausdruck bringen und welche Auswirkungen diese handlungsbezogene Dankbarkeit hat.

Wird das Leben immer besser oder immer schlechter?

Wird das Leben immer besser oder immer schlechter? In dieser Studie wird der Einfluss solcher Überzeugungen auf das Well-Doing, d.h. die Motivation, sich für eine bessere Zukunft zu engagieren, untersucht.

Stärkeninterventionen in der Natur verbessern das Wohlbefinden.

In der modernen Gesellschaften geht die Verbindung zur Natur immer mehr verloren, was eine potenzielle Gefahr für das Wohlbefinden darstellt. In der vorliegenden Studie wurden zwei Interventionen untersucht, die Natur und Charakterstärken kombinieren.

Wie wichtig ist Spiritualität für ein gutes Leben?

Trotz der Bedeutung von Spiritualität in verschiedenen Kulturen wird sie als wesentliches Element für ein gutes Leben unterschätzt. In dieser Studie wird der Wert von Spiritualität im Vergleich zu den Grundbedürfnissen untersucht.

Wohlbefindensorientierte Personalmanagementpraktiken hängen mit innovativem Arbeitsverhalten zusammen.

Das Personalmanagement spielt eine entscheidende Rolle für die Leistungs- und Wettbewerbsfähigkeit von Unternehmen. In dieser Studie wird der Zusammenhang zwischen wohlbefindensorientierten Personalmanagementpraktiken und innovativem Arbeitsverhalten untersucht.

Kann Ehrfurcht die psychische Gesundheit verbessern?

Aktuelle Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Ehrfurcht der Gesundheit und dem Wohlbefinden zuträglich ist. In dieser Studie wird die Wirksamkeit einer Ehrfurcht-Intervention zur Verbesserung der psychischen Gesundheit untersucht.

Welche Dankbarkeitsinterventionen sind am wirksamsten?

Dankbarkeitsinterventionen sind ein gern genutztes Mittel, um das Wohlbefinden zu steigern. In dieser Studie wird die Wirksamkeit von sieben Dankbarkeitsinterventionen verglichen.

Erfolgreiche Zielverfolgung hängt mit dem Wohlbefinden zusammen.

Bereits Einstein wies auf das Potenzial von Zielen für die Steigerung des Wohlbefindens hin. In dieser Meta-Analyse wird untersucht, wie Zielfortschritte mit dem Wohlbefinden zusammenhängen.

Selbstmitfühlende Menschen verhalten sich authentischer.

In den letzten zwei Jahrzehnten wurden in Studien unzählige Vorteile von Selbstmitgefühl aufgezeigt. Neben den bekannten positiven Auswirkungen auf zwischenmenschliche Beziehungen untersucht diese Studie, wie Selbstmitgefühl die Äußerung von Gedanken und Gefühle gegenüber anderen beeinflusst.

Wie wirkt eine sinnesbezogene Sinn-Intervention?

Sinn-Interventionen und auch die Forschung konzentriert sich bisher in erster Linie auf verbale und kognitive Ansätze. Die potenzielle emotionale Tiefe von verkörperten und sensorischen Dimensionen wird dabei außer Acht gelassen. Diese Lücke schließt die vorliegende Studie und untersucht eine sinnesbezogene Sinn-Intervention.

Wie fördern selbsttranszendente Emotionen das Sinnerleben?

Was dem Leben Sinn verleiht, ist eine zentrale Frage für psychisches Wohlbefinden. Selbsttranszendente Emotionen könnten dabei eine wesentliche Rolle spielen. In diesem Artikel wird der Frage nachgegangen, wie selbsttranszendente Emotionen zur Sinnhaftigkeit des Lebens beitragen.

Selbstaffirmations-Interventionen verbessern das Wohlbefinden.

Selbstaffirmations-Interventionen sind eine wirksame Strategie, um Herausforderungen zu bewältigen. Mit dieser Meta-Analyse wird geklärt, wie solche Interventionen auf das Wohlbefinden wirken.

Bleiben Menschen, die mit ihrem Leben zufriedener sind, geistig länger fit?

Erste Studienergebnisse deuten darauf hin, dass die Lebenszufriedenheit mit einer besseren kognitiven Gesundheit in Verbindung steht, einschließlich der Häufigkeit von Demenzerkrankungen. In Anbetracht der alternden Bevölkerung wäre dies eine vielversprechende Präventionsmaßnahme. In dieser groß angelegten Längsschnittstudie wird der Zusammenhang getestet.

Teams, die mehr kollektive positive Emotionen erleben, sind resilienter und leistungsfähiger.

Heutzutage wird es zunehmend wichtiger, zu verstehen, wie Mitarbeitenden und Organisationen in Stresssituationen positive Ergebnisse erzielen können. In der vorliegenden Studie wird untersucht, wie kollektive positive Emotionen mit der Teamresilienz zusammenhängen.

Achtsamkeit verbessert die Synergie zwischen Herz- und Verstandesstärken.

Achtsamkeit und Stärken sind potenzielle Möglichkeiten, um psychologische Ressourcen zu fördern. Was noch nicht ausreichend verstanden ist, ist, wie sich Herz- und Verstandesstärken gemeinsam entwickeln und interagieren. Deshalb untersucht diese Studie, wie Achtsamkeit die Integration von Charakterstärken des Herzens und des Verstandes fördert.

Wie wirkt sich soziale Unterstützung auf das Gedeihen von Menschen aus?

Dass soziale Unterstützung viele Vorteile mit sich bringt, ist inzwischen gut belegt. Dabei scheint die wahrgenommene soziale Unterstützung dabei wichtiger zu sein als die tatsächlich erhaltene soziale Unterstützung. In dieser Meta-Analyse werden die Zusammenhänge zwischen wahrgenommener sozialer Unterstützung und fünf Bereichen menschlichen Gedeihens zusammengefasst.

Alltagsaktivitäten sind angenehmer, wenn dabei mit anderen Menschen interagiert wird.

Vieles macht in Gegenwart von anderen Menschen mehr Spaß. Doch gilt dies wirklich für alle Aktivitäten? Diese Frage beantwortet die vorliegende Studie.

Was bedeutet es für Mitarbeitende, sich am Arbeitsplatz zu entfalten?

Aufgrund weitreichender gesellschaftlicher Veränderungen sind aktuelle Ideen und Strategien, um das Wohlbefinden von Mitarbeitenden am Arbeitsplatz zu fördern, von hoher Relevanz. Diese qualitative Studie versucht ein umfassendes Verständnis von Thriving am Arbeitsplatz zu eröffnen.

Die Intervention "Drei gute Dinge in der Natur" verbessert das persönliche und planetarische Wohlbefinden.

Die Intervention "Drei gute Dinge" ist eine der bekanntesten und meist untersuchten Interventionen der Positiven Psychologie. In dieser Studie wird die Wirksamkeit der naturbasierten Intervention "Drei gute Dinge in der Natur" untersucht.

Kann die Erinnerung an die eigene Sterblichkeit prosoziales Verhalten fördern?

In Dickens Christmas Carol ist die Erinnerung an die eigene Sterblichkeit der Wendepunkt für eine Veränderung vom unbeliebten Geizhals zum großzügigen Menschen. Stimmt es, dass die Erinnerung an die eigene Sterblichkeit, Menschen zu mehr prosozialem Verhalten anregen kann? Dieser Frage geht die vorliegende Studie nach.

Inklusive Führung sagt ein hohes Wohlbefinden bei Mitarbeitenden voraus.

Der Führungsstil kann einen signifikanten Einfluss auf das Wohlbefinden von Mitarbeitenden haben. Diese Studie erweitert die vorhandene Forschung und untersucht, wie inklusive Führung das Wohlbefinden von Mitarbeitenden beeinflusst.

Sind optimistische Menschen körperlich aktiver?

Dass Optimismus im Zusammenhang mit vielfältigen Vorteilen steht, darunter auch positiven Gesundheitsergebnissen, ist gut untersucht. In dieser Studie wird der langfristige Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Optimismus im Detail untersucht.

Sind Menschen, die Vertrauen haben, glücklicher?

Vertrauen gilt es erstrebenswerter Zustand. Doch sind Menschen, die viel Vertrauen haben, tatsächlich glücklicher? Diese Meta-Analyse fasst die Ergebnisse der vorhandenen Forschung zusammen.

Was ist ein Quiet Ego?

Konflikte entstehen oft aus einem Mangel an Achtsamkeit, Perspektivübernahme und Identifikation mit der Menschheit. In dieser Studie wird das Konzept des Quiet Ego als möglicher Weg untersucht.

Mitgefühl für andere ist mit dem Wohlbefinden verbunden.

Mitgefühl für andere wird oft zugunsten von Selbstmitgefühl vernachlässigt. Während der Zusammenhang zwischen Selbstmitgefühl und Wohlbefinden inzwischen gut belegt ist, ist der Zusammenhang zwischen Mitgefühl für andere und Wohlbefinden weniger eindeutig. Diese Unklarheit untersucht die vorliegende Meta-Analyse.

Wie wirkt eine gamifizierte, interaktive Dankbarkeitsintervention?

Das Dankbarkeitstagebuch ist eine weit verbreitete Dankbarkeitsintervention, die durch ihre repetitive Natur das Risiko hat, mit der Zeit ermüdend zu werden. In dieser Studie wird eine gamifizierte, interaktive Variante der Dankbarkeitsintervention untersucht.

Wie verändert sich die Motivation, wenn angenehme Aktivitäten gegen Bezahlung ausgelassen werden können?

Dass sich finanzielle Anreize negativ auf die intrinsische Motivation auswirken können, ist bekannt. Doch wie reagieren Menschen, wenn sie die Möglichkeit haben, sich von angenehmen Aktivitäten freizukaufen? Diese Frage beantwortet die vorliegende Studie.

Eine digitale Stärkenintervention verbessert das Wohlbefinden und die Teameffektivität.

Virtuelles Arbeiten bietet zahlreiche Vorteile, kann jedoch gleichzeitig Herausforderungen mit sich bringen. Die vorliegende Studie untersucht Totem, eine digitale, spielerische Teamübung, die darauf abzielt, die Stärken der Mitarbeitenden zu fördern und auf virtuell arbeitende Teams zugeschnitten ist.

Grünflächen sind gesundheitsfördernd und verringern das Sterberisiko.

Zahlreiche Belege sprechen dafür, dass der Aufenthalt in Grünflächen gesundheitsfördernd ist. Diese Metaanalyse fasst die vorhandenen Studienergebnisse zusammen und untersucht die Auswirkung von Grünflächen auf die Gesundheit.

Wie beeinflussen Lebensereignisse die Kontrollüberzeugung?

Die Kontrollüberzeugung eines Menschen kann sein Wohlbefinden und seine Resilienz beeinflussen. In dieser Studie wird untersucht, inwiefern bedeutsame Lebensereignisse die Kontrollüberzeugung beeinflussen und welchen Einfluss dies auf das Wohlbefinden hat.

Wie viel Meditationspraxis ist notwendig, um positive Effekte zu erzielen?

In der Intensität der Achtsamkeitspraxis gibt es große Unterschiede, angefangen bei Retreats über mehrwöchige Achtsamkeitsprogramme bis hin zu seltener digitaler Praxis zu Hause. Dies wirft die Frage auf, wie viel Praxis notwendig ist, um eine Wirkung zu erzielen. Dieser Frage geht die vorliegende Studie nach.

Vorstellungen über das Glück erklären Unterschiede im Wohlbefinden.

Jeder Mensch hat bestimmte Glücksvorstellungen. In dieser Studie wird untersucht, inwiefern die Glücksvorstellungen mit dem tatsächlichen Wohlbefinden zusammenhängen.

Was passiert im Gehirn, wenn man sich einen Dankbarkeitsbrief anhört?

Forschungen zeigen, dass das Ausdrücken und Empfangen von Dankbarkeit zum Wohlbefinden und zur Leistungsfähigkeit von Mitarbeitenden beiträgt. In dieser Studie wird untersucht, was beim Anhören eines Dankesbriefes eines/einer Kolleg*in im Gehirn passiert.

Worin investieren Menschen, die ihre Zukunft als zeitlich begrenzt wahrnehmen?

Menschen nehmen die ihnen verbleibende Zeit unterschiedlich wahr. Doch wie wirkt sich die Wahrnehmung der Zukunft auf das Kaufverhalten aus? Diese Frage beantwortet die vorliegende Studie.

Wirkt Bewegung im Grünen doppelt so stark?

Sowohl der Kontakt mit der Natur als auch körperliche Bewegung haben positive Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden. In der Meta-Analyse werden die kombinierten Auswirkungen von grüner Bewegung auf das psychische Wohlbefinden untersucht.

Glück am Arbeitsplatz hängt mit Arbeitsengagement zusammen.

Auf dem heutigen Arbeitsmarkt stehen Unternehmen vor der Herausforderung, qualifizierte Mitarbeitende zu gewinnen und zu halten. Dabei könnte Glück am Arbeitsplatz eine wichtige Rolle spielen. Diese Hypothese wird in der vorliegenden Studie untersucht.

Positiv psychologische Interventionen am Arbeitsplatz verbessern das Wohlbefinden und die Leistung.

Arbeitsstress und Burnout sind große Herausforderungen in der heutigen Arbeitswelt. In dieser Meta-Analyse wird die Wirksamkeit positiv psychologischer Interventionen am Arbeitsplatz auf den Prüfstand gestellt.

Inwiefern passen Menschen ihre Ziele auf dem Weg an?

Die Fähigkeit der Zielrevision ist mit vielen positiven Ergebnissen verbunden. In dieser Studie werden die vorhandenen Ergebnisse zu einem theoretischen Modell zusammengefasst, das den Prozess der Zielrevision beschreibt.

Ein duales Growth Mindset steigert die Resilienz und das Wohlbefinden von Mitarbeitenden.

Die aktuellen Entwicklungen bringen neue Herausforderungen für das Wohlbefinden von Mitarbeitenden am Arbeitsplatz mit sich. Diese Studie untersucht, wie ein duales Growth Mindset das Wohlbefinden am Arbeitsplatz durch Resilienz verbessern kann.

Warum fühlen Menschen sich zeitarm?

Das Gefühl der Zeitknappheit hat weltweit zunehmend an Bedeutung gewonnen. Doch bisher ist noch unklar, wodurch das Gefühl von Zeitarmut ausgelöst wird. Dieser Frage wird in der vorliegenden Studie nachgegangen.

Wie wirken Stärken-Interventionen?

Stetig werden neue Stärken-Interventionen entwickelt und getestet. In dieser Arbeit werden die Ergebnisse von experimentellen Studien zu Stärken-Interventionen zusammengefasst.

Wie wirkt sich die Angst vor dem Tod auf das Wohlbefinden aus?

Der Mensch ist die einzige Spezies, die dafür bekannt ist, die Unausweichlichkeit des Todes zu verstehen und darüber nachzudenken. Dabei wird die Angst vor dem Tod oft pathologisiert. In dieser Studie werden stattdessen die einzigartigen Verbindungen von Todesangst zu verschiedenen wohlbefindensbezogenen Aspekten des Lebens eines Menschen untersucht.

Wie hängen Wertevielfalt, Lebenszufriedenheit und Resilienz zusammen?

Neben der Bedeutung bestimmter Werte spielt auch die Balance zwischen verschiedenen Wertekategorien eine Rolle. In der vorliegenden Studie wird untersucht, wie sich das Gleichgewicht, das Menschen zwischen persönlichen, zwischenmenschlichen und gesellschaftlichen Werten herstellen, auf Wohlbefinden und Resilienz auswirkt.

Naturverbundenheit hängt mit Wohlbefinden und Sinnerleben zusammen.

Die Verbindung zwischen Natur und Mensch ist sowohl für das menschliche Wohlbefinden als auch für die ökologische Nachhaltigkeit von entscheidender Bedeutung. In der vorliegenden Meta-Analyse wird untersucht, wie Naturkontakt, Naturverbundenheit und positive Ergebnisse zusammenhängen.

Verringern unvollendete Aufgaben das Flowerleben?

Unvollendete und unerledigte Aufgaben sind ein bedeutender arbeitsbezogener Stressfaktor. In dieser Studie wird untersucht, wie unvollendete Aufgaben das Flowerleben beeinflussen und wie sich dies auf das Wohlbefinden auswirkt.

Zielverfolgung ist kein linearer, sondern ein zyklischer Prozess.

Das Verfolgen von Zielen wird oft als linearer Weg verstanden. In der Realität scheint der Prozess der Zielverfolgung allerdings eher komplexer zu sein. Deshalb werden in dieser Studie die wechselseitigen Beziehungen zwischen den verschiedenen Aspekten von Zielen und dem Zielfortschritt im Zeitverlauf untersucht.

Geldgeschenke lösen weniger Dankbarkeit aus als Sachgeschenke.

Geld wird oft als unangemessenes Geschenk angesehen. In dieser Studie wird untersucht, welche Faktoren die Akzeptanz von Geldgeschenken beeinflussen.

Hängen Achtsamkeit & Selbstmitgefühl zusammen?

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl sind in den letzten Jahrzehnten sowohl in der Forschung als auch in der persönlichen Anwendung immer populärer geworden. In dieser Meta-Analyse wird der Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Selbstmitgefühl untersucht.

Nostalgie fördert die Wahrnehmung der eigenen Menschlichkeit.

Wieso hat Nostalgie eine so große Verbreitung, Wirkung und Anziehungskraft? Diese Frage beantwortet die vorliegende Studie.

Der Stärkeneinsatz am Arbeitsplatz verbessert Arbeitsleistung und Wohlbefinden.

Die Charakterstärken sind ein Kernkonzept der Positiven Psychologie und finden zunehmend auch im Arbeitskontext Berücksichtigung. In dieser Meta-Analyse werden die Erkenntnisse zum Stärkeneinsatz am Arbeitsplatz zusammengefasst.

Menschen in einer unglücklichen Ehe haben die schlechteste Gesundheit und die kürzeste Lebenserwartung.

Verheiratete Menschen sind gesünder und leben länger als Menschen, die nicht verheiratet sind. Doch sind unglückliche Ehen wirklich genauso vorteilhaft wie glückliche? Dieser Frage geht die vorliegende Studie nach.

Wie können Führungskräfte in den Job Crafting-Prozess einbezogen werden?

Die Rolle von Führungskräften im Job Crafting-Prozess ist noch wenig erforscht. In dieser konzeptionellen Arbeit wird daher untersucht, warum und wie Führungskräfte eine aktivere Rolle im Job Crafting spielen können.

Wie wirkt Urlaub auf das Wohlbefinden von Mitarbeitenden?

Urlaub wird als Erholungsmöglichkeit von der Arbeit angesehen. In dieser Meta-Analyse wird der Effekt von Urlaub auf das Wohlbefinden von Mitarbeitenden untersucht.

Kann eine App Neugier fördern?

Neugier ist eine psychologische Kraftquelle, die eine beeindruckende Reihe von Charaktereigenschaften vorhersagt. In dieser Studie wird eine Intervention untersucht, die darauf abzielt, Praktiken der "achtsamen Neugier" zu fördern.

Mitarbeitendenzufriedenheit hängt mit einer besseren Unternehmensleistung zusammen.

Eine Vielzahl von Studienergebnissen deutet darauf hin, dass die Zufriedenheit der Mitarbeitenden ein strategischer Vermögenswert ist, der die Unternehmensleistung maßgeblich beeinflusst. Diese Studie leistet einen weiteren Beitrag zu diesem Thema.

Ein Growth Mindset und Grit hängen zusammen.

Growth Mindset und Grit sind zwei viel untersuchte psychologische Faktoren, die zur Erklärung von Schüler*innenleistungen beitragen. Diese Meta-Analyse untersucht, wie ein Growth Mindset und Grit miteinander zusammenhängen.

Welchen Einfluss hat Mikroglück auf das Wohlbefinden?

Der Alltag beinhaltet viele Mikroglücksmomente. In dieser Studie wird der Einfluss von Mikroglück auf das Wohlbefinden untersucht.

Beeinflusst der Arbeitsort den Stärkeneinsatz?

Menschen setzen ihre Stärken in allen Bereichen ihres Lebens ein, auch in ihrer Arbeit. Bisher ist jedoch nicht bekannt, wie sich der Arbeitsort auf den Stärkeneinsatz auswirkt. Diese Lücke schließt die vorliegende Studie.

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