Wie wäre es, mit dem Leben wieder neu in Beziehung zu treten, ganz da zu sein und wirklich den eigenen Weg zu finden? Diese Frage steht im Zentrum der MBSP-Kurse. Einmalig in Deutschland bieten wir in Zusammenarbeit mit dem VIA Institute on Character diesen Kurs an, in dem Sie das Wissen zu Achtsamkeit und Charakterstärken in die Anwendung bringen und darüber mehr Authentizität und Lebendigkeit für Ihr Leben finden. Beziehungen stärken, Herausforderungen und Stress bewältigen und Wohlbefinden steigern. Das sind die Ziele unseres achtwöchigen „Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP)“-Programms. 

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MBSP wurde von Dr. Ryan M. Niemiec, dem Chief Science & Educational Director des weltweit führenden Instituts für Stärkenforschung, dem VIA Institute on Character, entwickelt. Dieses innovative, evidenzbasierte Programm hilft Ihnen dabei, sich Ihrer vielfältigen Charakterstärken nicht nur bewusst zu werden (z.B. Neugier, Freundlichkeit, Weitsicht, Tapferkeit, Humor, Zuversicht, soziale Intelligenz, Führungsvermögen etc.), sondern diese wirklich nachhaltig für Ihr Privat- und Arbeitsleben einzusetzen.

Dazu erwarten Sie Inhalte und praxistaugliche Techniken aus zwei der fundiertesten Themen der Positiven Psychologie: Stärken und Achtsamkeit.

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In unserem Bestreben, die Effekte des MBSP-Programms auch in Deutschland zu erforschen und nachweisbar zu machen, führen wir eine wissenschaftliche Evaluation des Programms durch. Sowohl zu diesem Zweck, aber auch um Ihnen persönliche Rückmeldungen zu Ihrem Fortschritt zu geben, wenn Sie dies wünschen, gehört die Evaluation daher verbindlich zum Kursprogramm. Hierzu werden Sie begleitend zur Ausbildung im Abstand von 4 Wochen gebeten einen kurzen anonymen Fragebogen online auszufüllen. Dies ist nicht nur ein wesentlicher Bestandteil unserer Forschungsarbeit an der DGPP, sondern auch ein entscheidender Schritt, um MBSP im Krankenkassenangebot zu verankern. Wir danken Ihnen für Ihre Mithilfe dies zu ermöglichen und auch Ihre eigenen Fortschritte sichtbar zu machen. Unsere Vision ist es, dass jede Person unterstützt wird, präventiv die eigene Gesundheit und das persönliche Wachstum zu stärken. Die Teilnahme ist von unschätzbaren Wert und wir danken allen von Herzen für die Bereitschaft, uns auf diesem Weg zu begleiten.

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Bei uns wird MBSP von Dr. Peter Malinowski auf Deutsch angeleitet. Er ist zertifizierter MBSP-Master-Trainer und arbeitet eng mit Dr. Ryan Niemiec zusammen, um MBSP weiter zu verfeinern und stets auf dem neusten wissenschaftlichen Stand zu halten.