Optimisms: Bite-Sized Truths for Big Reframes

Was wäre, wenn Optimismus keine Charaktereigenschaft ist, sondern eine Praxis? Wenn sich der zuversichtliche Blick in die Zukunft trainieren ließe wie ein Muskel? Und wie kann genau dies gelingen? Diese Fragen stellt John Chuck an den Anfang seines neuen Buches. Damit treffen sie den Kern dessen, was Meliorismus von naivem Zweckoptimismus unterscheidet.

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OPTIMISMS: Bite-Sized Truths for Big Reframes besteht aus 24 kurzen Kapiteln, die jeweils für sich stehen können. Chuck nennt sie „reframes“ – kleine, präzise verschobene Perspektiven auf Themen wie Anstrengung, Scheitern, Unsicherheit, Zugehörigkeit, Leid, Freude und Resilienz. Das Format ist bewusst gewählt: kein lineares Argument, das von Kapitel zu Kapitel aufgebaut werden muss, sondern ein Buch, das man in kleinen Dosen lesen, weglegen und immer wieder zur Hand nehmen kann – ideal für Praktikerinnen und Praktiker, deren Arbeitsalltag selten Raum für ausgedehnte Lektüre lässt.

Was das Buch von gängigen Optimismus-„Ratgebern“ unterscheidet, ist Chucks Verweigerung von Schönfärberei: „This isn’t a book about positivity. It’s about how people keep showing up when the work is hard, the path is unclear, and the outcomes aren’t guaranteed“, schreibt der Mediziner auf seinem LinkedIn-Kanal. Als Arzt hat er Menschen in den schwierigsten Momenten ihres Lebens begleitet. Seine Optimisms entstammen nicht der Theorie, sondern der Erfahrung am Krankenbett, im Hörsaal und in der Führungsarbeit. Er zieht Geschichten aus Medizin, Geschichte, Sport und Alltagsleben heran – nicht, um zu illustrieren, dass alles gut wird, sondern um zu zeigen, wie ein anderer Blickwinkel möglich bleibt, auch wenn es schwierig wird. Damit stellt es das melioristische Denken in den Mittelpunkt seiner Betrachtung.

Besonders relevant ist Chucks Grundannahme, dass Optimismus erlernbar ist. Er versteht ihn nicht als Stimmung oder Disposition, sondern als Set von Haltungen und Gewohnheiten, die sich kultivieren lassen – eine Annahme, die der Positiven Psychologie vertraut ist und sich unmittelbar in Coaching- und Beratungskontexten anwenden lässt.

Das Buch eignet sich besonders für alle, die ihren Klientinnen und Klienten handliche Impulse mitgeben möchten, ohne in Vereinfachung zu verfallen – und für alle, die selbst regelmäßig innehalten und den eigenen Blick auf Veränderung schärfen wollen.

Zur Person: John Chuck ist Arzt, Chief Wellness Officer und Professor für Familienmedizin an der California Northstate University. Über drei Jahrzehnte arbeitete er als Primärversorger bei The Permanente Medical Group, wo er auch die Physician Health & Wellness-Initiative leitete. OPTIMISMS ist sein zweites Buch; sein erstes, Pearls from the Practice of Life (2021), wurde vielfach als Pflichtlektüre für Medizinerinnen und Mediziner empfohlen. Aktuell ist die Veröffentlichung nur in englischer Sprache erhältlich.

Titel: Optimisms: Bite-Sized Truths for Big Reframes 

Autor: John Chuck

ISBN: 979-8259345317