Die Zukunft kann häufig Ungewissheit verursachen, weil man nicht genau weiß, worauf man sich einzustellen hat. Nicht zuletzt durch die Corona-Krise wurde vielen von uns bewusst, wie herausfordernd das Leben sein kann.

Durch die psychische Beanspruchung wurde umso mehr spürbar, wie wichtig es ist, ein persönliches Verständnis von einer gezielten Förderung des eigenen Wohlbefindens zu haben. Um sowohl während schwieriger Zeiten als auch danach eine optimistische Lebenshaltung beizubehalten und gegebenenfalls daran persönlich zu wachsen, werden wir uns einem umsichtigen Umgang mit den eigenen Emotionen und Gedanken zuwenden und darüber hinaus die Bedeutung der eigenen Stärken und Werte erfahrbar machen.

Da die Zukunft auch immer das Potenzial birgt, sich anders verhalten zu können als zuvor, werden Sie in dieser praxisorientierten Einführung in die Positive Psychologie vor allem in wissenschaftlich fundierte Übungen eintauchen und diese auf die persönliche Relevanz und Nutzbarkeit hin prüfen können. Anstatt nur auf die Zukunft zu reagieren, möchten wir Sie darin unterstützen, Ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen und selbstbestimmt zu gestalten.