Besonders praxisrelevant ist Hambys Betonung, dass unterschiedliche Portfolio-Anteile situativ unterschiedlich gebraucht werden. Anhand konkreter Fallbeispiele zeigt sie etwa, wie Menschen nach einem Verlust vor allem auf ihre Beziehungen zurückgreifen, während sie bei lang andauernder Belastung oder Unsicherheit eher auf Sinnfindung und Wertorientierung angewiesen sind.

Es ist nicht allein die Aktivität, die uns stärkt, sondern ihre soziale Qualität. "Social leisure" zeigt sich dabei als stärkster Wirkfaktor wenn es darum geht, nach belastenden Erfahrungen wieder auf die Beine zu kommen.

Was wäre, wenn Optimismus keine Charaktereigenschaft ist, sondern eine Praxis? Wenn sich der zuversichtliche Blick in die Zukunft trainieren ließe wie ein Muskel? Und wie kann genau dies gelingen? Diese Fragen stellt John Chuck an den Anfang seines neuen Buches. Damit treffen sie den Kern dessen, was Meliorismus von naivem Zweckoptimismus unterscheidet.