Compassionate Integrity Training (CIT) -                          für Changemaker                                    Zweistündiges Info-Webinar                               und 11-Wochenkurs   

Was ist CIT?

 

CIT ist ein stärkenorientiertes, resilienzbasiertes Training zur Förderung des persönlichen und Wachsens zwischen den Menschen. Alles hängt zusammen: Persönliche Fortentwicklung hängt ganz stark von der Umgebung ab. CIT hilft, auch die systemische Perspektive einzunehmen und hat das Potenzial zur Verbesserung unserer Gesellschaft beizutragen. Wenn wir etwas ändern wollen, müssen wir zunächst bei uns selbst beginnen, unsere Selbstwahrnehmung und auch unsere Selbstregulierung schulen.

 

CIT beginnt mit vier Modulen zur Selbstwahrnehmung und -regulierung, geht über zu vier Modulen für ein verbessertes Miteinander und nimmt dann in Modul 9 und 10 eine systemische Perspektive ein. Ergebnisse der Forschung legen nahe, dass vermehrtes Mitgefühl und verbesserte Beziehung unser Immunsystem stärken und grundsätzlich ein Schlüssel zum Wohlbefinden sind.

 

Das aus den USA stammende Programm beruht insbesondere  auf den neusten Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Psychologie, der Traumaforschung, der Friedens- und Konfliktforschung sowie der Meditationsforschung und des „Sozialen und Emotionalen Lernens“ (SEL). Mehr Informationen zu den Urhebern (Prof. Brendan Ozawa-de Silva und Prof. Michael Karlin) und dem Compassionate Integrity Training  unter  https://www.compassionateintegrity.org   und in Report Psychologie 11+12 2019

 

CIT passt ganz besonders in die heutige Zeit. Alle Module bieten Ansätze, deren Wichtigkeit in dieser Pandemie besonders deutlich werden. Sei es, hinsichtlich des Umgangs mit Ängsten und körperlicher Unruhe, wenn es also darum geht, uns selbst wieder in die Resilienzzone zu bringen; sei es für ein rücksichtsvolles Miteinander. Die Pandemie verdeutlicht in welcher wechselseitigen Abhängigkeit wir alle stehen. Wie schön wäre es, wenn wir alle diese Krise nutzen für ein Umdenken, um für ein verbessertes Miteinander einzustehen und eine stückweit gerechtere Welt.

Mehr Informationen im Info-Webinar

Das kostenlose zweistündige Info-Webinar zur Erläuterung des Trainingsprogramms findet an zwei Alternativterminen statt: 21.09.2020 und 05.10.2020 von 18 bis 20 Uhr.

 

Kursdaten

Am 27. Oktober startet der virtuelle Kurs morgens vor der Arbeit von 08:00 bis 10:00 Uhr über Zoom. Die Folgetermin sind immer Dienstagmorgens um die gleiche Zeit mit einer Weihnachtspause: 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.2020 und am 12.01., 19.01. und 26.01.2021. Die Module bauen aufeinander auf und können nicht einzeln gebucht werden.

 

Zertifizierung

Der Kurs wird vom Center for Compassion Integrity and Secular Ethics der Life University, Georgia USA zertifiziert.

 

Kosten

Der Onlinekurs beträgt 200 €.

 

Das Handbuch

Das Handbuch im Original und die deutsche Übersetzung findet man zum Download hier https://www.compassionateintegrity.org/downloads/ . Gedruckt kann das Handbuch für 20 Euro inklusive Versandkosten bestellt werden.

 

Zielgruppe/Was erwartet Sie?

Dieser Kurs ist offen für alle Interessierte, für alle, die etwas bewegen wollen und richtet sich nicht an eine konkrete Zielgruppe. CIT wird nicht akademisch vermittelt. Da das Programm auf säkularer Ethik basiert, ist es mit allen Glaubens- oder auch Nicht-Glaubensrichtungen kompatibel und eignet sich daher auch für Arbeiten im interkulturellen Kontext.

CIT gibt zu allen Modulen Hintergrundinformationen, setzt Impulse durch Gruppenaktivitäten, Reflexionen, und kontemplative Übungen und ist ein Start in eine lohnende Reise, deren selbstständige Fortsetzung am Ende des Kurses das Ziel ist.

 

 

Anmeldung über mail@cit-berlin.org 

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