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Learned Hopefulness: The Power of Positivity to Overcome Depression

Aktualisiert: 22. Nov. 2021


Learned Hopefulness von Tomasulo

Im Buch von Dan Tomasulo, das in wenigen Wochen erscheinen wird, präsentiert der Autor wirkungsvolle Übungen, die sich auf Erkenntnisse der Positiven Psychologie stützen, um das Gefühl der Hoffnung zu stärken.

 

Im Mittelpunkt steht dabei, die eigenen Stärken besser wahrzunehmen und Gefühle der Motivation und des Wohlbefindens zu entwickeln.

Dem Leser werden Erkenntnisse vermittelt, wie es besser gelingt, sich vom Grübeln über negative Entwicklungen frei zu machen, in dem man sich auf den Moment konzentriert und die Zukunft neu in den Blick nimmt.



Titel:

Learned Hopefulness - The Power of Positivity to Overcome Depression

Autor:

Dan Tomasulo

ISBN:

978-1684034680

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